Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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114,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 287,38g.
Frühstück: Gletscherkrone Activ Müsli Frucht, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Karotten, Tomaten, Gekochtes Ei, Line Leberwurst Minis, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Snacks/Sonstiges: Brownie, REWE Bio Löffelbiskuits, Gekochtes Ei. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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