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Der absolute Neustart mit viel guten Vorsätzen für 2024 🫶
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127,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 121,61g.
Frühstück: Käse Rebellen Heublumenkäse, Putenschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Thermomix Kürbissuppe . Abendessen: VielLeicht Wurstsalat, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Dez 23 vom Mitglied: Jazzue
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Muss ich, mir geht's gar nicht mehr gut mit dem Gewicht. Gelenke schmerzen, schwitzen bei der kleinsten Anstrengung 🙈 Dazu flippt gerade mein Blutdruck wieder voll aus. Klar, über die Feiertage 4kg zugenommen, sehr viel Alkohol, Ente usw....
Wer von euch geht's ähnlich und kann sooo schnell zunehmen 😭
30 Dez 23 vom Mitglied: Didi220
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Mir geht es genauso 🙄 Ich muss extrem aufpassen was und wieviel ich esse, sonst schießt mein Gewicht gleich wieder in die Höhe. Mein Körper verzeiht da auch nichts. Über Weihnachten habe ich gut 3 kg zugenommen (was zum Glück jetzt wieder weg ist). Und das zeigt mir, dass es zum Großteil Wassereinlagerungen und Füllstand war. Geh es die nächsten Tage ruhig an, trink viel und lass den Körper zur Ruhe kommen. Dann wirst du schnell die ersten Erfolge sehen.
30 Dez 23 vom Mitglied: Jazzue
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30 Dez 23 vom Mitglied: willivogel21
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Didi220's Gewichtsverlauf
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