Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 101,46g | Eiw: 138,61g | Kohlh: 83,40g.
Frühstück: Maçã Gala, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Banha de Porco, Camponesa Leite em Pó Integral, Sal, Cebolinho Verde, Café Descafeinado, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Verdão Alimentos Acerola, Repolho Verde, Quiabo, Beringela, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras. Abendessen: Hortifruti Acelga, Quiabo, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Banana. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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