Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 249,07g | Kohlh: 217,61g.
Frühstück: Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Hofmaier Rohschinken Leicht, Edeka Deutsches Corned Beef , Ponnath Hähnchen-Mortadella , Ja! Landschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Delikat Schweinelachsbraten, Maredo Zwiebeln, Ja! Reibekäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch. Abendessen: Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn, Aldi Rote Paprika, Ja! Reibekäse Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. Snacks/Sonstiges: Oettinger Export, Real Quality Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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