Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 83,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 108,31g.
Frühstück: Vitalis Knuspermüsli, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Proteinmilch, Chia-Samen, Quark, Walnüsse. Mittagessen: TAO Chili Reis Crackers, Develey Süss Sauer Soße, Hühnchen. Abendessen: Bergader Almkäse Cremig Mild, Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Body Attack High Protein Shake. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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