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So, die 7 vorne ist wieder da. Weiter geht's...💪
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 21,31g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 64,99g.
Mittagessen: Rote Paprika, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), More Nutrition Protein Wrap, Vemondo Falafel-Bällchen. Abendessen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Whey Protein, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: ESN Protein Chips Paprika, Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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