Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 127,62g.
Mittagessen: Mischkornbrot, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, REWE Leberwurst, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen. Abendessen: Weißer Tafelwein, Jim Block JB Champignon mit Beef Burger (368 g), Burgerbrötchen. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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