Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 142,48g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee. Mittagessen: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg. Abendessen: Bay Prime Ahi Tuna , Skinless Chicken Breast, Buffalo Trace Bourbon. Snacks/Sonstiges: White Table Wine , Quest Birthday Cake Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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