Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 92,15g | Eiw: 139,88g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Walnüsse, PBN Whey Protein Vanille, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Butter, Hengstenberg Rotkraut , Roulade, Thüringer Klöße, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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