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FA 32,0% 🔻- FM 19,6 🔻 🥦
Muskulatur 21,6 🔺 🏋🏻♀️
WA 30,6 % 💧
BMI 23,9 🔺- BMR 1270,0 😃 🏃🏻♀️
Weihnachtszeit 🍷🍰🥧🍪🍹🍾🍕
Achtung: Fettanteil reduzieren ist seit Februar das Ziel für 2023. In Februar lag bei FA 35,0%. Die Arbeit ist nicht zu Ende. Ziel ist 25% FA! 😍🎯
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61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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