Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3225 kcal
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Fett: 103,90g | Eiw: 199,75g | Kohlh: 363,41g.
Frühstück: Goldessa Frischkäse Balance, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Landschinken, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Aldi Rosenbrötchen. Mittagessen: Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Ja! Reibekäse Leicht, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Rote Paprika. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , 7Gün Ayran, Döner Kebab. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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