Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Coleslaw, Cooked Mackerel. Snacks/Sonstiges: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops, Sam's Choice Mountain Trail Mix, Dairy Fresh Whipped Cream, Blueberries, Food Lion Dessert Shells, Strawberries. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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