Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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114,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: Ja! Cashewkerne Pikant Gewürzt, Spreewaldhof Apfel-Mix-Dessert Pfirsich-Maracuja, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ritter Sport Nugat, Weißkohleintopf, Beck's Bier (500ml). Abendessen: Nutella Biscuits. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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