Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
872 kcal
|
Fett: 38,11g | Eiw: 39,25g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Harry Dinkel Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Chorizo Salami, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Lachs. Abendessen: Kartoffelpuffer. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|