Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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101,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 142,71g | Kohlh: 319,00g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Abraham Schwarzwälder Schinken, Goldessa Frischkäse Balance, Ponnath Hähnchen-Mortadella , Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Basilikum, REWE Avocado, Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl. Abendessen: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Edeka Clementine, Edeka Schweinelachsbraten, Lidl Körniger Frischkäse, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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