Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
|
93,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3482 kcal
|
Fett: 77,88g | Eiw: 264,82g | Kohlh: 401,53g.
Frühstück: DM Bio Kichererbsenwaffeln, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Edeka Christstollen, Äpfel, Netto Putenbrust, Netto Backofen Kroketten, Alnatura Kichererbsen Waffeln. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|