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79,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Honig. Mittagessen: Olivenöl, Champignons, Costa Tiefsee Shrimps, Lauch. Abendessen: Radieschen, Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Leberkäse, Mehrkornbrot, Camembert, Butter. Snacks/Sonstiges: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Erdbeeren, Edeka Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3603 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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