Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 81,19g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Alpine Fresh Blueberries, Extra Fancy Mixed Nuts, Collagen Protein Unflavored, Steel Cut Oats, Figs. Mittagessen: Egg White, Spinach , Eggs, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Avocado, Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kroger Canned Pumpkin, Chia Seeds, Honey Vanilla Bourbon Pecans, Private Selection Honey Vanilla Bourbon Pecans, Ratio Chocolate Nut Chewy Bar. Abendessen: Broccoli , garnett yam garnett yam, HEB Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups, Figs , Alpine Fresh Blueberries, Steel Cut Oats, Collagen Protein Unflavored, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Extra Fancy Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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