|
ärgere mich - 500 g mehr ??? - ist wohl jetzt das Essen von Mc Donald? da weiß ich ja, was ich zu tun habe -
|
55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
752 kcal
|
Fett: 25,15g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 64,52g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marktkauf Eiweissbrot, Kaffee. Mittagessen: Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Asia Spezialitäten Instant Nudeln Vegetarisch. Abendessen: K-Classic Rohschinken Light, Filinchen Vollkorn, Milram Frühlingsquark Leicht, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
MC Donalds- Essen hat halt sehr viele leere Kalorien.
Aber ärger Dich nicht zu sehr über das Gewicht, Du hattest doch dafür viel Spaß mit Deiner Tochter, das ist doch viel wichtiger...
30 Apr 15 vom Mitglied: egal9
|
da geb ich dir Recht - war ein schöner Tag, trotz schlechtem Wetter
01 Mai 15 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|