Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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114,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 121,60g | Eiw: 126,12g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, KitKat Kitkat, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Aldi Irische Butter, Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Mittagessen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Gouda, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Dinkel Vollkornmehl, Extra Natives Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei. Abendessen: Erdbeermarmelade, Aldi Buttertoast, Gelatelli Haselnuss & Nougatcreme, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Irische Butter, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Line Leberwurst Minis, Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Löffelbiskuits, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Leinsamen, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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