Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
94,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3485 kcal
|
Fett: 89,72g | Eiw: 242,32g | Kohlh: 388,32g.
Frühstück: Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Mascarpone. Mittagessen: Fit Spo Riegel, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Dulano Hänchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht), Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Coppenrath & Wiese Mousse Au Chocolat Torte, Ja! Rinder Roulade. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|