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Das Vorkochen für die Feiertage und auch ein wenig Naschen, hat zu Buche geschlagen.
Darf auch mal sein.😊
Ich wünsche Euch einen schönen Weihnachtsabend 🎅🎄
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94 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Kroketten, Orangen, Mischgemüse, Iglo 8 Kräuter, Naturjoghurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rotkohl, Bratensoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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