Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 124,37g | Eiw: 146,48g | Kohlh: 86,47g.
Frühstück: Morangos, Maçã Gala, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Quatá Queijo de Coalho, Banha de Porco, Sal, Cebolinho Verde, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Hortifruti Brócolis, Natto Mix de Legumes, Verdão Alimentos Acerola, Pepino (com Casca), Alface, Sal, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Banha de Porco, Sadia Miolo de Alcatra. Abendessen: Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Sal, Alface, Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Pepino (com Casca), Banha de Porco, Sadia Miolo de Alcatra. Snacks/Sonstiges: Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Uvas, Morangos, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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