Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 123,95g | Eiw: 168,66g | Kohlh: 219,46g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, PBN Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Ja! Walnusskerne, PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Äpfel, Rügenfisch Kieler Sprotten. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Vegan Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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