Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3545 kcal
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Fett: 165,52g | Eiw: 180,44g | Kohlh: 319,51g.
Frühstück: Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Croissant, Frischkäse, Kirschmarmelade, Aldi Rosenbrötchen . Mittagessen: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Abendessen: Roi De Trefle Raclette Käse, Rinderhackfleisch, Harry Toastbrot , Gut & Günstig Mozzarella , Mais, Gewürzgurken, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Pancakes, Milsani Creme Fraiche, McEnnedy Marshmallows, K-Classic Kassler Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, MAOAM Kracher, MAOAM Kracher, Santa Maria Nacho Chips Original . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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