Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 191,31g | Kohlh: 185,25g.
Frühstück: Хачапури по-Аджарски, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. Abendessen: Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиво, Баренцев Ставридка Серебристая. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Andrey_Prm59's Gewichtsverlauf
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