Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 38,20g | Eiw: 144,93g | Kohlh: 189,92g.
Frühstück: Sunkist Navel Orange, Protein oatmeal, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Blueberries, Coffee. Mittagessen: Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Harry & David Milk Chocolate Moose Munch Popcorn, Green Tea, Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt, PBfit Original Peanut Butter Powder. Abendessen: Chick-Fil-A Large Sunjoy (1/2 Unsweet Tea, 1/2 Diet Lemonade), Chick-Fil-A 8 Ct Grilled Nuggets, Chick-Fil-A Iced Coffee. Snacks/Sonstiges: PBfit Original Peanut Butter Powder, Good & Gather Plain Greek Nonfat Yogurt , Apples , Market Pantry Soy Sauce, Cooked Egg, Grape Tomatoes, Sky Valley Sriracha Sauce, Cooked Egg, Soy Sauce, Cooked Broccoli, Grape Tomatoes. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Franky225's Gewichtsverlauf
|