Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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75,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1622 kcal
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Fett: 91,84g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 104,99g.
Frühstück: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Baked Beans with Pork (Canned). Abendessen: Butter (Salted), Corn, Great Value Broccoli & Cauliflower, Chicken Wing (Skin Eaten), Indian Flatbread Naan. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Mountain Trail Mix. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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