Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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110,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 78,27g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 86,61g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato - Regular, Milka Keks Biscuit, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Gurke (Geschält), Haltbare Alpenmilch, HCG Körnerbrot. Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Lidl Lachsfilet mit Haut , Kathis HCG Cole Slaw. Abendessen: Rama Creme Fine Zum Kochen, Gurke (Geschält), DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Äpfel, DM Bio Barista Erbsendrink, Gymqueen Queen Qitty. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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