Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5354 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 312,98g | Kohlh: 809,59g.
Frühstück: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Kellogg's Corn Flakes, Vitalis Porridge Apfel-Zimt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei. Abendessen: Pommes Frites, Putenbrust Fleisch, Lidl Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Äpfel, Kinder Bueno, Mövenpick Salted Caramel, Langnese Cremissimo Peanut Banana Vegan. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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