Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3378 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 304,38g | Kohlh: 438,93g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Ei, Goldland Blütenhonig, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Eiklar. Abendessen: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Maiswaffeln, PowerBar 30% Protein Plus Vanilla-Caramel Crisp, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Dominosteine, Kinder Bueno. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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