Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 111,05g.
Frühstück: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, McDonald's Sausage McMuffin. Mittagessen: Union Star Fresh Cheese Curds. Abendessen: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hard-Boiled Egg, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Cookie , Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Feeling proud of myself for resisting a lot of treats yesterday at work. 🍬🍭🧀🍪 I had some of course but kept things in check most of the day. Then had a nice salad for dinner with a hit of protein. 🥗
23 Dez 23 vom Mitglied: moko 13
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23 Dez 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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moko 13's Gewichtsverlauf
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