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Ich wünsche Euch einen vorweihnachtlichen Samstag Abend 😊
Das Festagsmenü ist vorbereitet und vollende ich in der Nacht zum 1 Weihnachtstag 🎄🎄🎅
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93,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 10,86g | Eiw: 76,82g | Kohlh: 22,46g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Quäse Protein. Mittagessen: Mangos, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Naturjoghurt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Gemischter Salat, Mischgemüse, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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