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149.0lbs @0836
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67,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 18,06g | Kohlh: 62,18g.
Frühstück: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Betty Crocker Chocolate Chip Oatmeal Bar. Abendessen: Betty Crocker Chocolate Chip Oatmeal Bar, Betty Crocker Chocolate Chip Oatmeal Bar. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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