Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 97,34g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 227,00g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Hühnersuppe. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Mandelstollen, Kaffee. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schneeschaufeln - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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