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148.8lbs @0757
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 17,52g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. Mittagessen: Great Value Pepper Jack Cheese, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes. Abendessen: Butterball Everyday Frozen Turkey Breakfast Sausage. Snacks/Sonstiges: Coffee, MiraLAX Miralax. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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