|
Сегодня стартанул мой поздравительный марафон. Первый визит нанесла даме, которую очень уважаю и беру с нее пример. Ей 88 лет , через месяц будет 89. Сила духа, ясность ума просто потрясающие! Очень следит за своим внешним видом. Стрижка, маникюр, педикюр. Посещение магазинов самостоятельно. Соцработника нет. Детей и внуков тоже, вернее есть дочь и внуки, но живут далеко. Всем готовит подарки и ходит на почту отправлять. География отправлений обширная. Сегодня рассказала мне, что будет готовить на новогодний стол. Восхищаюсь!
|
72,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 87,56g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 178,84g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Калина-Малина Риет из Филе Бедра Цыплёнка, Волков Торт Нежность, Травяной Чай, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Mittagessen: Di&Di Конфеты Желейные в Кондитерской Глазури со Вкусом Кофе-Пломбир, Gold Food Цукаты Микс, Лукашинские Икра Кабачковая, Квашеная Капуста, Травяной Чай, Greenbox Куриное Филе Стейком, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Слобода Масло Подсолнечное. Abendessen: Табрис Курица Отварная, Самокат Куриный Суп-Лапша, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Травяной Чай, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Калина-Малина Брауни с Грецкими Орехом и Карамелью, ООО Петербургская Коллекция Трюфели Эрмитаж. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|