Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 117,16g | Eiw: 151,23g | Kohlh: 269,98g.
Frühstück: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Edeka Zitronat, Ja! Orangeat, PBN Whey Protein Vanille. Abendessen: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Äpfel, Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Covo Schoko Keks. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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