Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 154,44g | Kohlh: 263,47g.
Frühstück: Verde Campo Natural Whey Maracujá , Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Italac Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Doce de Leite, Muffato Pão de Leite. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Caminhar na esteira - 22 Minuten, Correr na escada - 8 Minuten, Simulador de escadas - 35 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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