Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
71,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2060 kcal
|
Fett: 79,54g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 276,13g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Kaffee, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Mettwurst, Butter, Mehrkornbrot, Alpenmark Appenzeller, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
2921 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten, Schneeschaufeln - 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|