Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3320 kcal
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Fett: 95,41g | Eiw: 187,14g | Kohlh: 379,62g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Salami, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Hofmaier Rohschinken Leicht, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Lidl Dinkelbrot , Biobio Roggenvollkornbrot, Aldi Rosenbrötchen. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Champignons, Aldi Rote Paprika, Freshona Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light, Olivenöl. Abendessen: Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Hofmaier Rohschinken Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Oettinger Export, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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