Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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114,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 101,68g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 290,26g.
Frühstück: Knuspermüsli mit Nüssen, Magerquark, Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Äpfel, Karotten, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erbsen, Gouda, Haferflocken, Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Karotten, Mais, Ei. Abendessen: Line Leberwurst Minis, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Haselnuss & Nougatcreme, REWE Bio Löffelbiskuits, Vanillin-Zucker, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Getrocknete Tomaten in Öl, KitKat Kitkat. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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