Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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111,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 109,64g | Kohlh: 61,30g.
Frühstück: Haltbare Alpenmilch, Gurke (Geschält), Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, HCG Körnerbrot. Mittagessen: Kathis HCG Cole Slaw, Lidl Lachsfilet mit Haut , Vita D'or Rapsöl. Abendessen: Rama Creme Fine Zum Kochen, Gurke (Geschält), Magerquark, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Snacks/Sonstiges: Gymqueen Queen Qitty, DM Bio Barista Erbsendrink. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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