Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 20,03g | Eiw: 140,33g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Apples, Premier Protein Café Latté Protein Shake, Coffee. Mittagessen: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Sweet Potato, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: President's Choice Broccoli Florets, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Shortbread Cookies , Chocolate Chip Cookies (Higher Fat) . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|