Schmoni1102's Notizen, 21 Dez 23

Langsam in den "Halten-Modus" schalten :)
78,1 kg Bisher verloren: 52,2 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2023:
973 kcal Fett: 39,55g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 77,60g.   Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Rote Kidney Bohnen, Mais. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche

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