Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 97,58g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs. Mittagessen: Olive Oil, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Cedar's Original Hommus Tahini, Cabbage, Chick-fil-A Light Balsamic Vinaigrette Dressing. Abendessen: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Organic Great Value Chia Seeds, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Tortilla Strips, Little Salad Bar Fresh Salsa, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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