Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane. Abendessen: Starbucks Low Fat Blueberry Muffin, Sea Gold Alaska Seelachs Scheiben Lachsersatz, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sassaengel's Gewichtsverlauf
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