Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: Булка с Повидлом, Академия Кофе Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий). Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая, Тунец, Nut N Go Миндальный Батончик. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Сто Пудов Овсяная Мука, Банан. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ok.911.okay's Gewichtsverlauf
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