Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 89,02g | Eiw: 164,25g | Kohlh: 178,18g.
Frühstück: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Kirkland Signature Organic Eggs, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Salt. Mittagessen: Olive Oil , Chick-Fil-A Garden Herb Ranch Sauce, Chick-Fil-A 5 Ct Grilled Nuggets, Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna , Cabbage, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade. Abendessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Organic Great Value Chia Seeds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Snacks/Sonstiges: Cornbread (Home Recipe), Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Chick-Fil-A Frosted Coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Cedar's Original Hommus Tahini, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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