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75,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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955 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 38,44g.
Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Leberwurst Grob, Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke. Abendessen: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Sardinen . Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Mousse Schokolade, Milsani High Protein Mousse Vanille. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich halte es da mehr mit dem guten alten Winston, lieber M3nschi 😉 Dir auch einen schönen Tag… Ich fürchte, das Wetter in Hannover ist genauso bescheiden wie hier?
20 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ach schön. Solche Gilbblöcke hab ich auch noch einige. Mag nix wegwerfen.
Hier scheint übrigens die Sonne. Schönen Tag dir😊
20 Dez 23 vom Mitglied: proudmary2010
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Fasten 20 H 25? Was bedeutet das? Oder lese ich das falsch?🧐
20 Dez 23 vom Mitglied: Herbst-Prinz
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Das bedeutet, 20 Stunden und 25 Minuten ohne Kalorienzufuhr, liebe Herbstprinz.
20 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Ein bisschen Nostalgie ist doch schön, liebe Proudmary.
20 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Perfekte Pace mit 7,8 kg 78 Tagen!
20 Dez 23 vom Mitglied: Silas V. 2008
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18- 20 Stunden sind für mich tatsächlich kein Problem, M3nschi, solange ich beschäftigt bin und genug zu trinken habe. Eigentlich versuche ich zwar nicht länger als 18 Stunden zu fasten, aber manchmal geht’s wegen meiner Termine nicht anders.
20 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Das finde ich auch, lieber Silas. Ich hoffe, dass ich das Tempo weitere 78 Tage halten kann, dann ist das Ziel erreicht.
20 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Oha, das wäre auch für meine Umgebung eine Zumutung. Zwanzig Stunden fasten, Respekt! Ich wäre sowas von hangry 🤬🤣
20 Dez 23 vom Mitglied: Herbst-Prinz
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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